Banho Cheiroso

Um banho perfumado já dá um grande prazer e, se ainda você aliar o odor agradável às propriedades terapêuticas dos óleos essenciais, melhor ainda
Além de refrescar e limpar o corpo, o banho perfumado com óleos essenciais alivia tensões musculares, elimina grande parte do cansaço, dores de cabeça, renova as energias.
É muito simples preparar um banho aromático:
Na banheira:
Basta colocar algumas gotas de óleo essencial numa banheira com água morna. Misture oito (8) gotas de óleo essencial em dez mililitros de óleo de amêndoas (aproximadamente 1 colher de sopa). Jogue essa mistura na banheira e agite com a mão, delicadamente, para dispersar.
No chuveiro:
Se não tiver banheira em casa, tome seu banho de chuveiro normalmente e ainda com o corpo molhado, faça uma massagem com duas (2) gotas de óleo essencial misturado a dez mililitros de óleo de amêndoas ou semente de uvas. Faça uma ligeira e delicada fricção no corpo todo, sem pressa, se quiser pode usar uma esponja.
Depois é só enxaguar com água morna para tirar o excesso de óleo.

Existe um óleo essencial apropriado para cada ocasião, eis algumas sugestões:

Banho Aromático Relaxante
Para aliviar as tensões nervosas e o stress. Uma suave combinação de Camomila, Sálvia e Lavanda.
Banho Aromático Revigorante
Para aliviar o cansaço físico, mental e emocional. Uma combinação de Hortelã, Eucalipto, Capim - Limão que proporciona a sensação de frescor e bem estar.
Banho Aromático Energizante
É indicado para restaurar as energias vitais do corpo. Combina os aromas dos óleos essenciais de Alecrim, Gengibre e de Laranja.
Banho Sensual
Deixa na pele um aroma exótico estimulando a sensualidade. Vetiver, ylang-ylang, Tangerina e Pétalas de Rosa.
Banho Bem - Estar com Lavanda
Seu aroma suave e suas propriedades calmantes proporciona uma sensação de leveza e tranqüilidade.

LEMBRE-SE:
Para a banheira - 8 gotas de óleo essencial
Para o chuveiro são só - 2 gotas do óleo essencial
Pode usar um único óleo essencial ou uma mistura de vários (quatro no máximo).
Nunca use o óleo essencial puro na pele, misture-o sempre a um óleo vegetal como o de amêndoas ou semente de uva.
Os óleos essenciais são extratos de plantas e altamente concentrados, por essa razão deve ser usado em poucas gotas. São delicados e sensíveis como as plantas, por isso, acredita-se que alcançam pontos bastantes sutis do nosso corpo e mente.

O banho não deve ultrapassar 20 minutos, tanto na banheira como no chuveiro e a água deve estar morna, nem muito quente nem muito fria.

Tome um Banho Cheiroso - Você vai gostar!

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